カプセルホテル&サウナ ジートピア
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
サウナ：低温7分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水曜に行けなかったので木曜サ活。
会社帰りに立ち寄りやすい船橋ジートピア。2015in。
さほど混雑はしていなかったんだけど、タイミング悪く低温は常に4〜5人。
北海道サ旅でゲットしたサウナハット被って、耳栓しての3セット。
いやはや、サウナハットの効果てきめん。頭への熱がしっかりシャットアウトされるし、深く被れば目も覆うことができる。
普段7分程度のところ、順に時間を延ばして12分。途中セルフロウリュも挟んだ効果もあり、腕の玉汗がいつもよりも多め。
しっかり温まっていることもあり、船っ水風呂は何分でも入っていられそうな程に心地よい。
外気浴では耳栓効果、少し耳に障る室外機の機械音もだいぶ小さくなり、薄目に射し込むオーロラ(の写真)を見ながらディープリラックス。
やっぱり平日、少なくとも1回はサウナ行けるといいね。しっかり体休めて、もう1日踏ん張りますか！
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