メガ

今日は用事が終わってからのサウナ
サウナ　10x3
水風呂　1x3
休憩　10x3
を3セット

からの馬すじうどん

冬場のととのいは夏場と違いめっちゃ寒いね！フィンランドの人はすごいよ

特に今日は1番の冷え込みなのでお風呂内の湯気がすごい前が全然見えない（´-`）.｡oO
下が見えにくいのでいつもより慎重に移動したよ。

「そうだサウナに行こう」

今日のあがんなっせはサウナの日ということでイベントが開催中でした。
イベントの内容はサウナ室の温度が高温、水風呂の温度が10℃になるということでした。

今日の内容
サウナ　10分x3
水風呂　30秒x3
外気浴　10分x3

今日一番ビックリしたのがサウナ中に定員さんがロウリュウをして団扇で仰いだ時に温度がいつもより高くなっていたのでヤバかったです。まるでオーブンでトーストになっている気分でした。一気に汗が出てきてこれはヤバいと思い外に出ました。

今日はぐっすりねれると思います。
(´∀｀)

今日もサウナに来ました♪

この時間だと利用者が少なくてサウナ室がお一人様専用のような感じでちょっと得した気分！

ととのう場所は外の畳
風が気持ちよくととのいすぎたかなと思うくらいでした。

これだからサウナはやめられないですね！

サウナ　10分x4
水風呂　30秒x4
外気浴　15分x4


今日はサウナの日ということなので水風呂が11℃になっていました。自分は11℃の水風呂は初体験だったので衝撃的でした！
冷たすぎて30秒入るのがやっとでした。
そして外気浴に向かう時にも冷たさで痛くなりびっくりしましたよ。

外気浴は椅子、畳、ハンモック、寝転がり椅子がありました。
自分のオススメは畳です。畳が3枚縦並びに設置してあり、そこに寝転がるのが気持ちよくて何回も寝てしまいましたww

今日のサ活は大牟田市の最高の湯！
何度も来ているが自分が気に入っているのが外気浴です。
サウナと水風呂が露天風呂に近い所にありすぐに外気浴に行くことができるのが最高！
イスに座ると風が心地よく、空が近い感じがする！
大牟田に行くときは絶対寄りたいスポットですね！

今日は午前中用事があり昼からサ活
時間があるので湯らっくすコースを選びました。
今日は夕方から避難の為に混雑するかもとのことでした。なので22:00くらいには帰ろうと思う
塩サウナ10分x2
水30秒x2
外気浴10分x2
からのすこし早めの夕食今日は麻婆豆腐にしました。結構ボリュームがあって食べ切れるか不安だったが意外と食べれた。
食べた後は1時間くらい休憩してまたサウナに入ろうと思う

昼から行きました
サウナ10分x3
水風呂1分x3
外気浴5分x3

外気浴中にセミの声がいいBGMになり気持ち良かったです。