Sauna Base SHIFUKU
その他 - 愛知県 豊田市 事前予約制
18時以降のナイトサウナ半額
6セット堪能させて頂きました
自分なりのととのう
ステップが分かりかけてきた
心拍数をサウナで140bpmに上げる
水風呂で100bpm以下に落とす
からの外気浴のよう
2024年 7/3 18:24
施設名 shifuku
合計 6セット
サウナ 49 : 21
平均心拍数 132 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 99 bpm
水風呂 25 : 39
平均心拍数 116 bpm
最高心拍数 159 bpm
最低心拍数 88 bpm
休憩 1:38:41
平均心拍数 106 bpm
最高心拍数 141 bpm
最低心拍数 81 bpm
合計 2:53:41
発汗量 1241ml
温度
サウナ 95°C
水風呂 16°C
外気 26°C
ととのい 3.5
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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