Sauna Base SHIFUKU | 至福の川と薪サウナ

猿投山の登山後に。パブリックで利用。
昨年秋に行った時は私と他1名だけでしたが、今日は平日なのに7、8名と賑わっていました。
今の時期の外気と水温がちょうど良過ぎてめちゃくちゃ気持ち良かった🤤

昨日は至福の秘境エリアに入って来ました〜
相変わらずめっちゃ気持ちよかったです😘
天気も途中から晴れて川も最高でした！
CUBE4でジェネレーター付きだと
より高い輻射熱を感じれる気がした🔥
長い時間入らんでも体の芯まで
あったまり3150
一緒に行った常連さんが持って来てくれたハーブセットが
良い香りすぎて最高すぎた〜😘
自分もレモングラスとか、ローズマリーとかよく使ってたけど
ホワイトセージめっちゃええねぇ

ナイスサ活でした〜

プライベートの秘境エリアへ久々にin
我が家で育ったフレッシュハーブの香り最高です

たまにはプライベートエリアもいいな

今日もSHIFUKU
気温も水温も最高

サウナ内でソーダ割りにして飲んでみる

いやうまい

少し扇いでみました

ゲリラ的にまたやります

最高でした！！！

ゴールデンウィークサウナのシメ

温度湿度、呼吸のしやすさがよく
早く心拍数を高くことができる

サウナ室内のシャワーで
自分のタイミングで
水浴びでき、より高みを目指せる

水風呂は目の前に広がる川！水温16℃
外気温も20℃、ちょうどいい

一段高いととのいを経験できた

ゴールデンウィーク中にサウナ
行き続けたから気付けた良さかも

合計　　　　5セット

サウナ　　　50 : 14
平均心拍数　136 bpm
最高心拍数　175 bpm
最低心拍数　99 bpm

水風呂　　　10 : 14
平均心拍数　127 bpm
最高心拍数　167 bpm
最低心拍数　98 bpm

休憩　　　　50 : 36
平均心拍数　99 bpm
最高心拍数　134 bpm
最低心拍数　81 bpm

合計　　　　1:51:04
発汗量　　　1264ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　16°C
外気　　　　20°C

ととのい　　4.5
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

本日も至福。
今日はGWということもあり沢山のお客さんで賑わってました。
本日は休憩中に爆ととのい。
温度も湿度も空気も、自分の絶頂いける環境。

めっちゃ整いました。
インフィニティチェアに腰掛け首を傾けながら遠くを見てると
車が走ってて車がデロリアンみたいに空飛んでる様に見えた。
みんなも至福で、タイムスリップして😘

雨ながら軒下でなんとかなるかなという事でin

久々の雨中サウナでしたが全くもって問題なし
いつ来ても最高

夏ぶりのシフク！！
初めて行ったのは1周年イベントだったなー！2周年イベント行けなかったのが心残り、、
GWだけど平日なので人が少なめでした！
気温も水温もちょうどいい日に行けたので最高に整えました😊またいきます！

今日もお休みなのでSHIFUKUへin
イベント以外では最長の５時間近くグダグダとww

帰り間際に少し仰いで〜

喜んでいただけたようでよかった

5月のGWは1年でもトップクラスのコンディション
気温は20度台で水温は14℃〜16℃
太陽も高い位置にあるため、木陰が多く至福の時間をすごせます
中には朝からパブリックのフリーにして8時間まるまるゆったり過ごす方も
この時期に来ないなんて人生損してる！みなさんぜひいってみてください！

本日は至福。
サウナ日和
昨日は親友の結婚式で余韻に浸りながら😘
感情も相まって更に気持ちいい
サウナは色んな入り方ができるからええね

嗚呼！サウナ最高！！

久しぶりの再訪！
天気が良すぎ
サウナのセッティングも最高！
すさまじくスッキリしました！
ありがとうございます

初テントサウナ！最高！！
のんびり3セット。
また来ます^^

GWに突入しての初サウナはやっぱここ
気温24度、水温16度くらい？

もう絶好のテントサウナ日和

ゆったり目に5セット
いや完璧