Sauna Base SHIFUKU

ウィスキングを体験しました！
サウナが苦手なことを伝えたら温度を気にしながら施術してもらえて、テントサウナや川にも入って大満喫。全く興味がなかったサウナの良さを知ってしまった…また行きたいです😊

サウナが苦手・興味がないという人にウィスキングを通してサウナを体験してもらいたいと思いました🌿

激アツサウナを楽しめる「SUPER HEATED DAY」と言うことでもちろんin

今からの寒くなる時期にはやはり熱々が1番
ウロボロスも鳴きまくってます

来月以降も継続ということなので楽しみ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

初訪問でした。
パブリックサウナで彼女と行きました。
「今まで整ったことがない。熱いのが苦手」が口癖なんですが
初めて整う感覚が味わえたとのこと☺️
僕自身も彼女のペースに合わせて6-8分と普段より短くサウナ室に
入りましたがバチバチに整えました。
第3土曜日の強力セッティングのおかげです😉
川の水風呂も彼女は臭いんじゃないかと懸念してたみたいでしたが
とても気持ちよくて楽しかったとのこと笑
結構水温はシングル寄りだったので慣れてない彼女は悲鳴をあげていました😂

アウトドアサウナとても満足感高かったです！
また来まーす！

初の、アウトドアサウナで今までで1番整えました。
２つのストーブがめちゃくちゃいい仕事してます。

家の用事の前にin

今日は気温が一気に下がり14度
水温も15度

一気にベストシーズンきました

水温が下がってくるとテント内の人間ロウリュウのありがたみが増します👍
ウロボロスも鳴いてて湿度もバッチリ

最高でした！自然との一体感！
6セット。
サウナアツアツ
川の水風呂キンキン！

高温高湿のテントサウナ、中で水浴びできて素晴らしい
川の流れが想像より強い
テントサウナとしては過去一レベル高い

合計　　　　7セット

サウナ　　　1:21:57
平均心拍数　119 bpm
最高心拍数　143 bpm
最低心拍数　85 bpm

水風呂　　　19 : 32
平均心拍数　110 bpm
最高心拍数　143 bpm
最低心拍数　78 bpm

休憩　　　　1:24:20
平均心拍数　76 bpm
最高心拍数　116 bpm
最低心拍数　55 bpm

合計　　　　3:05:49
発汗量　　　2061ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　18°C
外気　　　　20°C

ととのい　　4.0
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

またまた久しぶりのサウナでした！
今回は念願のシフクサウナ！
自然の空気と天然の川の水風呂が気持ちよく最高でした！ありがとうございます😊

遂にサウナ貸切っちゃいました。
川で整うの気持ちよかったです。

昨日の大雨により、川がだいぶ増水。
水温も少し下がり、気持ちが良い。
サウナでしっかり汗かいて、川に入る。
気持ち良いんだよなぁ