Sauna Base SHIFUKU

11:00 チェックイン

晴れて暖かい日
思い立って、テントサウナへ

当日予約、空きがあったので、OKでした

テントサウナ＋川の水風呂＋外気浴=ととのい

とても気持ち良く、ととのいました

やっぱりサウナは薪に限る！
地元の薪サウナが体験できる施設にイン！

天気が最高！水温は８度！
プライベートエリアを神コンディションで楽しめました。

冬季限定のホットドリンクが1ポット500円は破格！
サウナ後のお出汁は最高！



帰り際、シャワーが2つしか無く、他グループとも時間が被り
水圧も弱いため結構待たされることに…
この辺りは引き続き改善いただきたい点。

だんだん暖かくなってきましたね😘
サウナのセッティングも完璧🔥
90℃なのに、それ以上に感じるアツさ
ほのかに黒文字ハーブの香り
ハイテク人間ロウリュに、グルシン川へザブン。
ハイ、覚醒〜

今日のサウナ中に考えていたテーマ
「人生が順調そうな人を見て焦る」
自分の周りでは、結婚ラッシュがきてまして、
その投稿を見ると幸せそうで羨ましい限りで、
内心自分も少々焦りを感じたり、笑
本当に、仲間の祝い事はとても喜ばしい事で、自分にとってもラッキーな事だと、！
ですが嫉妬ではないけど、その時に自分と比較してしまいます、、笑
周りが順調な時は、焦るよりいっそ、「やりたいことをやるなら、今がチャンスだな」ぐらいに考えて、自分のことを頑張ろうと思いました。
世間の価値観や年齢、もちろん気にしてしまうとこもあると思いますが、それぞれ人にあった人生の謳歌の仕方があって、好きなことがあって、それを本当に頑張れたなら凄い幸せなことだと思います。
自分の人生に彩りをつけるのは周りも大事だけど自分自身の価値観と向かいたい方向への努力。自分がやる事。
分かってても難しいんだよね。やらないとなって思って
やれずに、自己肯定感を下げる一方。
そんな俺を励ましてくれるサウナ、最高。
#それでも彼女欲しい笑

SHIFUKUのゆったりと時間の流れる中で至福のひとときを皆様も是非ご体験ください

サウナの日イベントで
2000円で入り放題

サウナ以外の人や
誰かが持ってきた鶏、
たくさんいて賑やかだった

豚汁やチャイもあって美味しかった

合計　　　　6セット

サウナ　　　1:47:54
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　145 bpm
最低心拍数　77 bpm

水風呂　　　24 : 44
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　143 bpm
最低心拍数　80 bpm

休憩　　　　1:36:14
平均心拍数　89 bpm
最高心拍数　127 bpm
最低心拍数　67 bpm

合計　　　　3:48:52
発汗量　　　2717ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　8°C
外気　　　　14°C

ととのい　　4.0
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード