スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
1年ぶりのスカイスパ
今日から連休なので今回は宿泊で訪れました！
20時と21時のアウフグースに参戦
20時の回は長めにアウフグースするので
途中水風呂にサクッと入って戻ってくるのOKですとのこと
初めての経験だったがこれがとても良かった！
最後はサウナ室アチアチ、水風呂の際も
頭から水をかけていただき、本日1発目からバッチリととのい👌
21時の回は研修の方と2人体制でのアウフグース
こちらもアロマがいい匂いで、かなりの体感温度
とても良かったです！
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
泊まりなので、夜中と明け方にも入ろう。。。
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