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2024.02.05

2回目の訪問

以前はサウナなんて脳卒中リスクを高めるから入ってはダメと言っていた主治医が今では私よりサウナーとなっておりまして💦
夜勤明けのグダグダな私を捕獲して「サウナ入れば元気になりますよ」
と連れて行かれました

サウナ室１８分✖️３
冷水浴1分✖️３
外気浴3分程度✖️３
ととのったぁ

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