ぎん

2019.03.28

2回目の訪問

昨日の長距離移動の疲れはジムのサウナで!

ストーンサウナストーブが気持ち良い、90℃超えのジム会員に人気のサウナです。

知り合いの方々とお喋りしながら、1セット9分ずつ汗をたっぷり流しました。

水風呂は今日もかなりぬるめ、体感25℃くらい。調子が少し悪いみたいです?

通っているジムなのでタオル持参で無料で入れるのが嬉しいですね。

サウナ9分×5
水風呂2分×5
休憩1分×5

この流れを5セット。

ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
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