hiro

2020.06.17

3回目の訪問

サウナ:12分×5
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:5セット

18時30分IN

水曜サ活。朝夕サウナ
水曜はジムが週はじめで、人多め。
思ったほど、ととのわず、5セット目突入。
やはり今日は昨日みたいにととのわず。
でも爽快感はあり。
サウナあがりコーラがうまい。
気持ちよかった☺️
明日からの仕事がんばろう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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