極楽湯枚方店
温浴施設 - 大阪府 枚方市
本格的に寒くなってきたからお風呂が恋しくなる。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。
白湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴4分
2set
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
3set
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
本格的に寒いから外気浴は5分まで。
ベストは3分ぐらいがいいかな
最後は軽く体を流して、上がったら
今日もニトロを原液でぶっこんで終了
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