極楽湯枚方店
温浴施設 - 大阪府 枚方市
今日も来てしまった。
極楽湯お決まりの流れで
まずは体をキレイに清める。
白湯42℃に5分浸かり、体を温める。
サウナ90℃ 水風呂13℃
1set
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴8分
2set
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分
3set
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
今日は気温が寒くなかったので外気浴を長めでできて、ととのいはんぱねぇ
最後は軽く体を流して今日は終了
俺はニトロを原液でブッコム派
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