ほりでーゆー四季の郷
ホテル・旅館 - 長野県 安曇野市
今日もほりでーゆー
娘の送迎でいつもより行動開始が遅め
迷う事なく最寄りのサウナへ直行です
31℃ 晴れ
14:10着
いつもより車少なめ
浴室もいつもよりちょっと人少なめ
と言ってもこの時間なら全然空いてるんですけど
身を清めていつもより長めに湯通し+水通し×2
入念に肩やら腰やらのツボを押しまくり
効いてんのかな？
準備完了、サウナへGo！
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂2分、外気浴15分
サウナは最初は利用者少なく、温度計表示が若干いつもより高め
利用者少なめでもやや湿度があってしっかり汗
3セット目辺りから急に混み始め、ドアの開閉が雑な人が多発
そうなると不思議と時間が長くなってきますね
水風呂は昨日の雨と関係無くいつも通りの冷たさ
まだまだ暑いのでしっかり2分
外気浴
1,2セット目はしっかり日陰席をゲット
暑いので、身体拭かずにそのまま寝てちょうどいい
いつも通り3セットでお終いのつもりが
日向席しか空きが無く不完全燃焼…
人の流れを読みながら4セット目に突入し
無事に日陰をゲット！
気持ち良さに身を委ねてたらロングドライブしてました
混み始めてたのにすいません…
でも気持ちよかった！
完全燃焼して今日は終了です
地元産の梨がお安く売っていたので購入して帰りました
今日も満喫させていただきました
また来ます！
男
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94℃
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20℃
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