地図からサウナが探せる！

ほりでーゆー四季の郷

ホテル・旅館 - 長野県安曇野市

yama_dinamite

2024.04.21

2回目の訪問

今日も家から最寄りのほりでーゆー
2月に買った回数券10回分が無くなりました
割引率がエグいので即補充です
元々安いんですけどね

前回の反省を踏まえ、ベスト水風呂時間を探ってみようと思いました

先ずは身を清め、露天風呂1分→水風呂30秒、内風呂水風呂1分を繰り返し3セット
お客さん少なくてラッキーデー？
とか考えながら、キンキンに冷えた身体を軽く拭いていざサウナ

サウナ室も3割の入り
温度計はよく見れば94℃だけど、位置が高いから体感はもっと低い

先ずはサウナ10分、水風呂1分30秒
椅子も空きがあってしっかり外気浴

今日は曇り空で気温も18℃と若干低め
自分はこれくらいのコンディションが好き
温かくなったからか椅子ゾーンの人工芝が撤去されている
迷わず使ってたビート板を床に敷いて足の冷えを回避

若干の手足の痺れは感じつつ、煮え切らない感じで1セット目終了
水風呂長過ぎたかしら？

2セット目に向かったら一気にサウナ室が混み合っておる
自分が入ったら瞬間的に満室
(と言っても上段4人、下段3人の小箱です)
すぐに数名でられたので無事に上段確保
人の出入りがやや多いが、サウナ室の空気が撹拌され、室外のぬるさを感じつつも天井の熱さも感じてこれはこれで良い

サウナ12分、水風呂1分で外気浴
サウナ室が混んでるって事は休憩スペースも混んでるって事
4脚の椅子が満席
迷わず床に寝転がる

先週は天気が良くて床が暖かくて気持ち良かったけど
今日は床が外気温程度、暖かさでの気持ち良さは感じず
ちょっと小雨がパラついて、火照っていれば気持ちよさそうだけど
このセットも身体の冷えを感じて終了

3セット目
相変わらず7割の入りだけど上段を無事確保
サウナ12分　熱さをしっかり感じないけど汗は出ている不思議な感覚
水風呂1分(早めにカウント)
外気温、椅子確保！意気揚々と椅子に全体重を預けるも
身体の内側から熱がぶり返す事なく終了…

1時間以上滞在している事に気づいて今日はここまで
身体冷え気味のまま帰宅

最初の風呂水風呂の繰り返しが余計なのかしら？
もともと風呂1分水通し10秒程度でいい感じだったので
次回は自分のペースを取り戻す実験をしてみよう

また来ます