地図からサウナが探せる！

佐久平プラザ21 ニュー健康ランド佐久

温浴施設 - 長野県佐久市

はむ

2024.01.16

1回目の訪問

近くにあるのに初めて伺うこちら。

気温は2℃くらいでしょうか。

まずは体を清めて…
1セット目
低サ10m→高サ7m→水40s→室内イス
2セット目
サウナ11m→水50s→露天イス
3セット目
サウナ 13m→水60s→流水プール
4セット目
サウナ11m→水50s→露天ベンチ

色々なところで休めそうだったので、休憩場所も試してみました。

低音サウナは表示86℃も、座るところはかなり低いので温度は低め。10分入って高音へ移動。その後はずっと高音サウナに入りました。

高音サウナ、104℃の表示で最上段は割と高い位置にありましたが、苦しさもなく心拍数の上がりもゆっくりだったので、かなり乾燥しているのかも🤔
どこにでもいるのですが、右も左もかなりスペースを空けてどかっと座って、人が来ても動かない人ってなんなんでしょうね。上手くすればもう1人座れるのに…

さておき、水風呂はわりと優しめ。21℃とかですかね。暖かい時期はかなりゆっくり入ってもいいのかも。

休憩は色々と試しましたが、やはりベンチにゴロンが最高でした。
今日は昨日と比べるとそこまで寒すぎもしなかったので、外でもわりとゆっくりできる感じ。水の音がたまらなかったですねー。
流れるプール？での休憩も悪くはなかったですが、少しあたたかすぎるかな？と思いました。
機会があれば再挑戦したいです！

◯86