かぴたん

2025.02.25

1回目の訪問

久々に湯〜ねる。
月曜は限界突破の日なためか、サウナ室温度高め。
102度。
で、水風呂6度。どシングル。温度差えげつない。
ドライよりだけど、5分くらい経つと汗が流れ出す。

サウナ10分→水風呂→外気浴を5セットほど。
途中炭酸泉入ったりしながら。
水風呂はもちろん長くは入れないけど、一気に冷えて外気浴に行くと本当に気持ちいい。
クセになるんだなぁ。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 6℃
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