松竹温泉 天風の湯
温浴施設 - 愛知県 江南市
『週4～7回サウナに入る人は、78%うつ病リスクが軽減？』
という記事を見つけた。
以下引用
『実はサウナは、うつ病のリスクを軽減するというデータがあります。この研究では、週に4～7回サウナに入る人は、週に1回入る人よりも、78％うつ病にかかるリスクが低いとされています。』
（中略）
食欲不振と自覚的愁訴がある、軽度のうつ病患者に対して、サウナの反復投与が有用だと結論づけています。
だとさ。
いやいやこのサイトでは1日で4〜7回サウナに入る人なんてざらなんですがと（笑）
でも、逆にサウナに入れないと直ぐに鬱になっちゃうかもね😆
これで、鬱を予防する為にとサウナに行くという口実が出来た👍
嫁には『なら週一で良いやん』と返されるのは見え見えですが（笑）
異動や新しい門出の季節に加えて、
まだまだコロナも収まらずで、
何かと気持ちの変化があるかもですが、
皆さん良いサ活を！
男
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