ととのい星人

2020.06.23

7回目の訪問

昨日から身体がバキバキ、さらにストレスフルで頭痛。
栄養ドリンク飲んでもダメ。
こういう時はサウナに限る。

19時イン。
1セット目はだいたい8分を目安にしているけど、知り合いとサ室で会い
話しをしていたら12分入ってしまい
そのまま1セット目でととのってしまう。
今日も冷んやりとした風が火照った身体を
休めてくれる。

2セット目の後に気付いたけど
ウォータークーラーの所に塩が置いてある。
多分最近置いたと思うけど、水分だけでなくミネラル補給も出来る。
ありがたい。グッドジョブ!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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