にたまご

2024.12.07

5回目の訪問

遠赤5セット。外は寒いので、プールサイドのベッドで休憩。3回目でととのった。

早朝と比べて汗が出やすいと思ったら、サウナ室の温度計が100℃を指していた。コレはスゴイ。
18時には93℃程度だと思ったが、おかげで混んでいたサウナ室の回転が良くなって、しだいにすいてきた。

この時期はそもそも寒いので、薬湯で下茹ですると汗が出やすいことに気づいて先月から実践している。

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