とぅもろ

2023.12.25

4回目の訪問

サ93°×2
水17.4°×1
外×1
内×1

この時期、水風呂より外気浴の方が体感温度が低いから、1回目は水ナシで外チェアーへ。
これが完全に失敗、ととのうどころか寒いだけ😥

気を取り直し2セット目
じっくり15分、水風呂じっくり2分
内気浴ガーデンチェア ウトウトするほど◎

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