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ブギー

2024.11.06

60回目の訪問

水曜サ活

サウナ10,12.13,13
水風呂30秒×4
休憩5分×4

かなり寒くなってきました。水風呂も冷え冷えで最高です。外気浴のクールダウンもしっかりできます。5セットするつもりで来たけど、4セットで満足したので終わり！いつもより発汗は控えめでした。なぜだろう？

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