まっしゅちゃん

2024.03.25

5回目の訪問

3.5
一日中家にいて座って仕事してたからか、汗はドロドロ。

サウナ:8.5, 8.5, 11.5分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:なんか熱くて耐えられなかった。体調もあるのかな?

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,5℃
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