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勝利

2024.11.17

2回目の訪問

サウナ飯

16日15時にIN。
サウナは通常90℃だが、20時〜24時は100℃になります。
90℃時　10分×2
水風呂　　1分×2
外気浴　10分×2

100℃時　10分×３
水風呂　　1分×３
外気浴　　10分×３

の計５セットで終了。
土曜なので家族が多くそこそこ混んでました。

ハンバーグ定食ライス大盛

いつもの😏✋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
0
26

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