勝利

夜勤明けで来ました😏
少々値が張ると回避していましたが、気になっていたので😅

16:30にIN。
２階で受付して１階に風呂があります😃
ロッカーは、ゴルフ場のロッカーとほぼ同じ作り👌
ただ、風呂場の脱衣所にはロッカーがなくカゴのみなので、貴重品は２階のロッカーへ入れていった方がよさそうです💦

館内を一通り見回ってから風呂場へ移動。
洗体して健美薬湯のハーブの湯で3分程下茹で後にサウナ開始。

サウナは100℃でなかなかに熱いですが、平日もあってか、常時４人くらいでした😌

第一部
サウナ　10分×５
水風呂　10秒×５
外気浴　10分×５

５セット後に炭酸うたた寝湯で休んでたら1:20くらい寝てました😪

その後、一旦出て休憩してから飯を食いにお食事処へ。

６のつく日はカツカレー777円！と大きく出てたので注文して食べましたが、美味かったです😋

少しピリ辛だったので水をガブガブ飲みました😂

風呂が24時〜５時まで入れないとのことなので、食い終わって少し休んだ後に風呂へ戻り、洗体し外の高温岩風呂で下茹で後にサウナ再開。

第二部
サウナ　10分×３
水風呂　10秒×３
外気浴　10分×３

合計で８セットで終了！

人が少なかったのもあり、サウナに集中できたのでいつもより多く入ることができました😃

高温岩風呂は45℃で熱い🥵
水風呂はバイブラ付きですぐにキンキン🤣

でも最高ですね😁

館内に泊まることができ、宿泊処もありますが、その他におやすみ処もある為、そちらで泊まることにしました😌

24時以降に深夜料金＋1400円取られます💰

明日以降も夜勤の為、とりあえず今から寝て、朝6時くらいに起きて風呂入ってから帰ります🏃

次の休みは月、火曜の連休です😉
月曜は南大門へ行って、岩盤浴も入ろうと思います🙂
無料なので混むのかなぁ😆💦
火曜はゴルフコンペで益子へ行きます⛳️
上位入賞を目指します💪

本日もありがとうございました😊

カツカレー

6のつく日は777円ということで👍

昨日の投稿。
遅めに出て、足利アピタ内のカット屋で550円で丸坊主にしてから20:30にIN。

腹減ってたので、館内で受付後に館内着に着替えて飯を食べる。

食事後に洗体し、健美薬湯の（爽）で２分程下茹で後にサウナ開始。

サウナ　100℃

サウナ　10分×３
水風呂　１分×３
外気浴　２分×３

計３セットで今回は終了。

少し休憩した後にサウナ再開する予定でしたが、眠さがピークでギブアップしました😅

おやすみ処へ移動して即寝でした😴

朝5時に起きてリクライニングへ移動してマスターズ観戦。

マキロイが13番でクリークに落として一時は追いつかれ、18番でもウイニングパットを外してプレーオフになってしまったものの、なんとか優勝してキャリアグランドスラム達成でした👍

パットを沈めて優勝が決まり、マキロイが膝から崩れて泣く姿に自分も感極まりました😭

８時に足健出て今家着きました🏠

今日から夜勤頑張ります💪

次の休みは水曜日。
どこへ行くかはまだ未定です🙇🏾

本日もありがとうございました😊

生姜焼き定食ライス大盛

美味い😋

１人予約のゴルフが終わった後に14:30にIN。
江戸遊に行く予定でしたが、今日と明日は館内の設備点検で休みとLINEで通知きたので、近くの南大門にしました✋

いつも通り洗体し、高麗人参湯で３分程下茹で後にサウナ開始。

１セット終わった後に急激に眠くなったので、２階のリクライニングで2:30くらい寝てました😂

17:30に起きてサウナ再開。
サウナは全て高温ゾーンの上段を確保できました👍

サウナ　10分×４
　　　　15分×１
水風呂　１分×５
内気浴　10分×５

計５セットで終了。

その後洗体して、露天の天然温泉と薬湯と高麗人参湯に入っておしまい😃

高麗人参湯の素材は、本場韓国から輸入した最高級の高麗人参だそうで、身体がポカポカするので自分のお気に入りです🤩

20:30にOUT。

南大門の焼肉を我慢して、近くの松屋で食いました😁

下駄箱とロッカーは37番が空いてたのでそれにしましたが、松屋のモバイルの番号まで37番なのはビックリしました🤣

写真を添付して終わります🔚

次の休みは13日の日曜日！
ホームの足健に行きます☺️

本日もありがとうございました😊

松屋 宇都宮簗瀬町店（松のや併設）

カルビ焼肉W定食ライス特盛＋おかわり大盛

腹パン😂

家族3人でゴルフの早朝スルー後に来ました。
スコアは48.45の93でいつも通りでしたが、個人的にはイマイチ😓

12:30にIN。
土曜だけあってそれなりに混んでました。
いつも通り洗体してイベント湯の生グレープフルーツで２分程下茹で後にサウナ開始。

第一部　90℃
サウナ　12分×５
水風呂　１分×５
外気浴　２分×５

５セット終了後に休憩がてら、２階へ移動してリクライニングでBSテレビにてゴルフとバレーを見て少し仮眠しました🙂

17時に起きて再び風呂へ戻り、健美薬湯の（爽）と電気風呂に入った後、18時のビンゴ大会に備えてカードを2000円分の８枚を購入し、大広間の1番前の席を確保。てか1番前しか空いてなかった😅

18時になりビンゴが始まりましたが、今回は２枚ビンゴになって、ファブリーズ除菌セットとお食事券を当てました😏✋

終わった後にサウナ再開。

第二部　100℃
サウナ　10分×１
水風呂　１分×１
外気浴　２分×１

総計６セットで終了。
もう少し入りたかったですが、明日昼勤の為、帰りの運転の体力を残すのにやめときました😂

21:40OUT。

次の休みは火曜日。
1人予約のゴルフ行って、終わったら宇都宮にある江戸遊に行く予定です☺️

本日もありがとうございました😊

急遽代休となったので、少しゆっくりして16:30にIN。
館内入口のドアが開き、今月のイベント等の掲示板を見ようとしたらなんと閉店のお知らせが！！😭
ショックすぎて、まじか！と少し大きめの声で発声してしまいました💦
9/30で閉店との事なのでまだ先ですが、発表が少し早くないか？と思いつつ眺めてました🥺

ホームにしてるのでかなり残念な気持ちになりました😓
最近まで露天の外壁工事をしたばかりだったのに😔
建物全体の老朽化なので仕方ないですね😢

今までのここでの思い出もよぎり、少し涙目になったのは内緒という事で受付へ。

いつも通り洗体して、健美薬湯の（活）で下茹で後サウナ開始。

サウナ　12分×５
塩サウナ20分×１
水風呂　15秒×６
外気浴　３分×６
計６セットで終了。

塩サウナ、アーモンドミルクでよかったです👍

おやすみ処で１時間程仮眠して20:40OUT。

今後は極力足健へ行くようにします🙂
本日もありがとうございました😊

カレーハウス CoCo壱番屋 佐野国道５０号店

チーズカレーライス500g＋ハーフパリチキ

久々に食べると美味しい😋

夜勤明けで12:30にIN。
久々だったので岩盤浴込みなのを覚えておらず😅
さっと洗体し後に岩盤浴へ。
13時、15時のミュージックロウリュを受けました😊
熱波師は萩原さんで、パフォーマンスにキンモクセイとオレンジの香りで癒されました👍
その他、女性専用の部屋以外の所を一回ずつ10分入り、岩盤浴終了。

１時間ほど仮眠して洗体し下茹で後サウナへ。
サウナ　12分×３
水風呂　15秒×３
外気浴　２分×３
内気浴　５分×３
計３セットで終了。

雨だったので外がめっちゃ寒かったです😭
水風呂入らずに外のととのいチェアへ行った方がよかったかも😅

もう少し入りたかったですが、帰りが辛くなる為終わりにしときました😏
泊まれれば最高ですよね😃

21時OUT。

次の休みは土曜。
親と弟の３人でゴルフの早朝スルー⛳️行き、午後からホームの足健に行く予定です🏃

本日もありがとうございました😊

豚カルビ丼ご飯大盛

美味い🍴

夜勤明け10:30にIN。
湯楽の里、喜楽里全店で使える誕生日クーポンを使うために来ました😏
土曜、雨だけあってそれなりに混んでます☔️
とりあえずいつも通り洗体し露天下段の湯で下茹で後にサウナ開始🧖
※外気温５℃くらいなので露天風呂沁みました☺️
サウナ　12分×６
水風呂　１分×６
外気浴　５分×６
計６セットで終了。
13時前に猛烈に眠気に襲われたのでおやすみ処へ移動して仮眠。
こちらも８割超えの埋まり具合でイビキも凄かったですが、普通に寝れました💤
（自分も爆睡だった為、イビキ出てたと思う😂）
16時ちょい前に起きて再び風呂へ戻り、洗体して露天の上段の熱湯で〆ました。
16:25OUT。
まだ眠いですが、19時から会社の送迎会に出席する為急いで帰ります🥱
係長→課長へ昇格からの転勤の方がいて、九州に行ってしまうので寂しさはありますが、祝って送り出したいと思います😭
そしてこういう時やゴルフの時しか呑まないので、ビールもがっつり呑んできます🍺

本日もありがとうございました😊

松屋 小山店

カルビ焼肉W定食ライス特盛＋おかわり大盛

29の日で200円引きだったので！ 腹パン🤣

夜勤明けで来ました😊
去年10月以来ですね😄

今日は自分の誕生日🎂
40歳になりました😏👍
30代さようなら🥲👋
20代の時より早かった感じです💦
身体があちこちボロが出てきました🤣
足が思ったより上がらず階段で躓いたり等。
なんとか頑張りますよ☺️✋

12:30にIN。
今日は岩盤浴はやらずにサウナのみということで早速洗体。
水、お湯、お風呂が全て軟水でとても優しい☺️
源泉熱湯、45℃で身体がピリピリしましたが、１分下茹でしてからサウナ開始。
00、20、40分にオートロウリュな為、タイミングを合わせて入りました✋
全てオートロウリュ時　最上段を確保　10分×４
水風呂　　　　　　　　1分×４
内、外気浴　　　　　　5分〜10分×４

計4セットで終了。

やはりオートロウリュの熱波がクセになりますね😁
全て完走できました😆
その後休憩するとこで３時間くらいゆっくりして飯を食って後半へ👍

充電がなくなってきたので、もうちょっとサウナ入ってから帰ります😄

とりあえず、本日もありがとうございました😊

石焼ハンバーグ定食＋ひかり大盛セット

やはり美味い😋米美味い🍴

今日は足健に来ました😏✋
12:30にIN。

雨の日と休日が重なってるだけあっていつも以上に混んでました😅
館内入って受付の前に30人程並んでたのでビックリしました🫢
駐車場も道路側の一番端だったので覚悟はしてましたが、やはり脱衣所と風呂場は芋洗い状態で😂
なんとか洗い場が一箇所空いたので、洗体してバイブラ風呂で２分程下茹でし、サウナ開始。

中は常時10人くらいいましたが、時間のタイミングがよく、最上段を確保できました😊

第一部　90℃
サウナ　12分×５
水風呂　1分×５
外気浴　5分×５

とりあえず5セット後に休憩。
2階のリクライニングチェアでサッカー等テレビを17:15まで観て、それから大広間へ移動して
飯を食いながら18時からのビンゴに参加😀

早めにリーチになるも、結局ノービンゴで終了😔
飯の最後に生大を呑んで、2階に戻り、休憩がてら野球とＢＳでゴルフ番組を観る⚾️⛳️

21:15に再び風呂へ移動しサウナ再開。

第二部　100℃
サウナ　10分×１
塩　　　15分×４
水風呂　1分×５
外気浴　３分×５

計5セットで終了。
今日は総計10セットやりました☺️

その後洗体し、
漢方薬湯　　燃
イベント湯　ワイン
各５分ずつ入り風呂上がり。

イベント湯のワインはこの時間だと全然で、ただの白湯でした🤣

明日から夜勤なので、今日はこのまま泊まって明日７時に起き、朝風呂入って帰ります✋

本日もありがとうございました😊

ハンバーグ定食ライス大盛＋生大＋マルゲリータ

美味い😋🍴

連休最終日は前橋やすらぎの湯さんへ♨️
足健を８時過ぎに出て、伊藤商店で白味噌ラーメンを食べてからの12時くらいにIN。
隣に自分の好きなペヤングの工場（まるか食品）がありました😊
周りを見回して直売場探してましたが見当たらず😂

1500円の入浴＋食事＋館内着のセットにしました。
初めて行ったので、ひと通り館内を見た後に
いつも通り洗体からの下茹で後にサウナ開始。
遠赤サウナ　10分×３
オート　　　10分×２
水風呂　　　20秒×５
外気浴　　　5分×５
計5セットで終了。

水風呂に入ってる途中で、周りがざわついたので顔を上げたらおじさんが倒れ込んでいたのを見てビックリしました😰

ヒートショックですね😨
周りの方も心配してましたが、なんとか大丈夫でした👌
10分くらいして脱衣所に水分補給しに行ったら倒れたおじさんがいて、長く入っていたと他の方に言ってました🥲
ムリは禁物ですね😔💦


あと、奥のオートロウリュの方でイベントがあったのを知らずに入り損ねました😂
今日は19時と20:20からあったそうです😅

19時過ぎに入ろうとしたら熱波師のパフォーマンスが入口の窓から見えて間に合わずに遠赤のほうへ入りました🥲

帰りにフロント通った時にイベントやりますみたいな看板ありました🤣

下駄箱から靴を履いて出るところにも平日限定でゲリラでパフォーマンスありと書いてありました🧖

次行った時はよく確認します🫡

19:30OUT。
明日から仕事頑張ります💪

次の休みは日曜。
月曜から夜勤の為、足健行って泊まる予定です😏

本日もありがとうございました😊

おきりこみ

美味い😁

日を跨いでしまいましたが、昨日の投稿です。
休み２日目ということで、今回はホーム足健きました😁
少しゆっくりして18時過ぎにIN。
洗体した後にとりあえず風呂入って、
2階でゆったりした後22時から再び洗体、下茹で後にサウナ開始。

100℃
サウナ10分×４
90℃
サウナ10分×１
　　　12分×１
　　　18分×１
水風呂30秒×７
外気浴３分〜５分くらい×７
計７セットで終了。

サ室内少しガヤついてましたが、集中して入ってたのでさ程気になりませんでした😅✋

この時間なので泊まって８時に起き、次の銭湯に向かいます♨️
まだ未定ですが🤣

本日もありがとうございました😊

朝6:45にIN。
いつも混むので、早めに入りました😁
もちろん岩盤浴込みで！
デトックスウォーター用のボトルを買って、何杯か飲みましたが美味かったです😊
今回は岩盤浴の方がサウナより時間長かったですね😎
岩盤浴
1番奥の52℃の部屋　10分×４、30分×1
隣の48℃の部屋　　10分×４
92℃の部屋　　　　40分×1
計10セットで終了。
奥の30分は少し寝てました😅💦
その後の最後の92℃の部屋は、40分も入って滝汗で何回もタオルで汗を拭ってましたが、決して我慢してたわけではなかったです😅
それほど集中してたんですかね🧖
その代わり下に敷くタオルと岩盤着は重くなりましたが😂
やはり昼前から徐々に混み始めてきたので撤収。

風呂へ移動して再び洗体し、下茹で後にサウナ開始。
ドラゴン　10分×1
リトル　　10分×1
通常　　　10分×1
メディ　　10分×1
計4セットで終了しました🧖

岩盤疲れと人が結構増えて賑やかになってきたので、休憩として岩盤の方にあるリクライニングでテレビ見たり少し寝たりでゆっくりしました😀

飯食って20時OUT。

明日も休みなのでもう少し居たかったですが、帰りの運転が辛くなると思い、スパメッツァを出て今帰ってきました🏃

久々に行きましたが、ここは絶対朝から行っておかないとですよね😃
昼前までが一番落ち着きます🍵

本日もありがとうございました😊

チーズカレーうどん＋ミニ鶏天丼

美味すぎる☺️

ゴルフコンペ終わって風呂行きたいと思って来訪。
35人参加で本社の方含めて管理職クラスの錚々たるメンバーの中でプレーしました🤠
結果は51-48のグロス99で10位🥲
結構難しいコースでした😔
グロス順位は7位⛳️
ハンデのつかないとこであと2打縮めとけば優勝でした😂
しかし他工場の方々と色んな話をして楽しい１日になったのでよかったです😃

ゴルフ場から1:30かけて、17:45にIN。
やはり土曜だからか人が混んでると思いつつ中に入ったらサウナ室前に長蛇の列！😦
よく見たら熱波師来場の看板がありました🧖
偶然とはいえ、なかなかないチャンスをと思って慌てて洗体し下茹で後に並んでサウナ室へ👍
なんとか間に合い、3セットできました！
レモン等の柑橘系とほうじ茶の香りのアロマでミュージックロウリュパフォーマンス開始😎
フェレットいとうさんとしょうやんさんが来てました😊
音楽にあわせてしょうやんとナイスリカバリーと、合いの手を入れて大変盛り上がりました😁
一緒に参加してくださった皆さんありがとうございました🤲

サウナ
パフォーマンス　12分×3
通常　　　　　　12分×1
水風呂　　　　　1分×４
外気浴　　　　　2分×４

計4セットで終了。

朝3時起きで眠かったのと浴室が混みすぎててムリと思い、21時OUT。

次の休みは火曜日。
またどこかの風呂へ癒しを求めに行きます♨️

本日もありがとうございました☺️

松屋 小山店

牛飯特盛

いつもこれ😋

夜勤明けで久々に極楽湯さん来ました😊
多分5年ぶりかな😃

11時にIN。
洗体して源泉湯で５分程下茹で後サウナ開始。
ドライ　12分×４
スチーム10分×3
水風呂　1分×7
外気浴　2分×7

14時〜18時までうたた寝で４時間爆睡😂
（当時居た方いびき出てたらすみませんでした🙇🏾）

起きて飯を食べ、下茹でしてサウナ再開。
ドライとスチーム各１セットで終了。
その後はゆっくり風呂入って寝転び湯で少し寝てました😅

源泉湯はすごいツルスベになりました😁👍
自分好みでお気に入りしました☺️

21時OUT。

明日から昼勤になるので帰ってすぐ寝ます💤
次の休みは土曜。
会社（本社主催）のゴルフコンペです⛳️
それまで仕事頑張ります💪

本日もありがとうございました😊

生姜焼き定食ライス大盛

うまい😋🍴

夜勤明けで来ましたー😊
今晩も出勤ですが、久々の遅番で23時出勤なのでサウナ行ってしまおうと思い、即決でした😁

11時にIN。
いつも通り洗体し、露天上段の源泉湯で下茹でした後にサウナ開始。

サウナ　12分×5
水風呂　1分×5
外気浴　10分×5
計5セットで終了。

５セット目終了後、外の寝転び湯で１時間寝てしまいました😅
その後におやすみ処行って１時間弱寝て15:30OUT。
しっかりととのいました🧖

しかし今日は外が暑いですね😂
車に乗り込んだら汗かき始めました💦

明日から天気悪くて雪❄️予報も出るくらいなので体調には気をつけないとですね🥲

今から帰って寝ます💤
今晩も頑張ります💪

本日もありがとうございました☺️

昨日の投稿。
1週間ぶりのサウナになりました🧖

夜勤明けでゆっくりして16:30にIN。
いつも通り洗体して薬湯で下茹で後にサウナへ。
健美薬湯は森下仁丹の薬仁湯でした🤲

第一部
サウナ　12分×2
水風呂 　1分×2
外気浴　 5分×2

飯食って２時間仮眠。

第二部
サウナ　12分×４
水風呂 　1分×４
外気浴　 5分×４

計６セットで終了。
個人的にもう少し入りたかったが、眠さがピークだったので断念🥲

４日まで夜勤の為、足健に泊まります😊

今回もありがとうございました😄

マルゲリータと生大🍺

至福のひととき☺️

昨日の投稿。
会社のゴルフコンペ後、少しゆっくりしてから
23時にIN。
ゴルフは前半のハーフスコアで集計。
58人いましたが、3位でした😄🙌
グロス順位は7位でした🫡
前半47後半44のグロス91だったので
自分としては上出来でした😊

自分へのご褒美として、ゴルフ場から１時間40分かけて足健へきました。
サウナ入りたかったのと、ゆっくりして泊まれるという理由で☺️

23時に館内へ入って、
いつも通り洗体し、薬湯で下茹で後にサウナ開始。

今回は静岡の御殿場オアシスさんのハットで😏🤲

サウナ100℃
12分×４
水風呂
30秒〜１分×４
外気浴
約３分×４
計４セットで終了。
５セット目行こうとしたが眠さに限界が来て、ととのいベッドで横になったら１時間寝てしまいました💦

今から８時まで寝て帰ります。
今日から夜勤頑張ります💪🙂

親とゴルフ後に単独で来訪。
17:30にIN。
駐車場1番端でめっちゃ混んでる土曜日。

いつも通り洗体し下茹で後サウナ開始。
サウナ12分×5
水風呂30秒×5
外気浴5分×5
計５セットで終了。

飯食べて、１時間くらい仮眠して22:20OUT。

次の休みは水曜。
会社のゴルフコンペ⛳️
終わったらまたどこかの銭湯へ♨️

本日もありがとうございました😊🤲

チーズカレーうどん＋ミニ天丼

まろやかで美味い😋

ゴルフ終了後、久々になりましたが、江戸遊さんに来訪。
14:15にIN。
ニフティのぬくぬクーポンで岩盤付のプランで入りました。
いつも通り洗体し下茹で後スタート。
サウナ12分×5（全て最上段）
水風呂30秒×5
内気浴7分外気浴3分×5
計５セットで終了。
だいぶサウナマスクも慣れてきました。

岩盤浴
50.60.30.30分の4セット。
最初の２セットは完全に寝てました😅
フリードリンクのミネラルビタミンとコーヒーもいただきました🙂

露天風呂もいい湯質で、壺湯が熱湯になってて気持ちよかったです。
また、ボディソープやシャンプー、リンスに
白樺（ヴィヒタ）の香りがあったのに気づき、サウナ前と後にも使わせていただきました😊

21:30OUT。

本日もありがとうございました🤲

松屋 小山店

牛飯特盛

うまい😋