勝利

今日は早めに11時過ぎにIN。
サウナ12分×５、10分×１
塩サウナ24分×２
水風呂30秒×６
内気浴10分×８
計８セットで終了。
少しやりすぎた感はあったが、日々のストレス等で気づいたらそれだけやってた感じでした😅
塩サウナは大好きなアーモンドミルクの香りの塩だったので2周×２入ってしまった✋😏

イベント湯は今月は珈琲風呂なので、こちらも大変賑わってました😄

16時からのビンゴ大会は、今月に関しては
1000円で４枚のところ、１枚サービスで５枚になります。
５枚で参戦し、３回ビンゴになりました👍
景品の詳細は……🙇

男性側露天ですが、再び工事の関係で明後日から月末まで使えないそうです。
一応、2/1から利用できるらしいです。

ハンバーグ定食ライス大盛

やっぱこれ😊

昨日に続き、ゴルフ終わって16時にIN。
今日は1.5ラウンドだったので、疲れてて眠かった為、ひとっ風呂入って飯食って1時間程仮眠。
19:30からのオートロウリュよりサウナスタート。
サウナ
オートロウリュ、通常
10.12.12.12.15分
水風呂30秒×５
内外気浴8分くらい
計５セットで終了。
最後に露天の上段にある源泉風呂へ8分入って
21:30OUT。
充実した２日間でした。
明日から仕事頑張ります。

カレーうどん＋ミニ天丼＋フリードリンク（デカラ）

うまい😋

1人予約のゴルフ終わって来訪しました。
15時過ぎにIN。
先週届いたco-queのサウナセット持参、初めて専用のマスク使いましたが、思ったより息苦しくなかったので良かったです。
サウナ12分×５
水風呂1分×５
内気浴10分×５
計５セットで終了。
明日もゴルフ入ってるので、とりあえず足健に泊まって朝イチで直行します⛳️🏃

ハンバーグ定食ライス大盛

これこれ☺️

休み２日目。
足健に止まってからの湯楽部にお邪魔しました。
サウナの温度は低いものの、湿度があってちょうどいい感じでした。
水風呂も16℃でしっかり締まりました。
サウナ12分×５
水風呂10秒×５
外気浴 5分×５
計５セットで終了。

露天の天然風呂はたまたまイベント湯でいちごでした。

今回は通常で入りましたが、カプセルホテルにもなっているとのことなので、次回は利用してみたいと思います。

ひもかわ坦々麺＋海老天丼＋豚肉と茄子野菜炒め

腹パン🤣

夜勤明けで少しゆっくりしてから17:30にIN。
全く寝てないまま来たので、
１セット目は6分でギブでした。
その後22:30起きでそこから
12分×５セットやって終了。
なかなかに眠いので、足健に泊まります。

皆様、明けましておめでとうございます🎉
今年もよろしくお願いします🙇
休みではないですが、我慢できずに夜勤明けで来てしまいました😂
やはりサウナ入らないと精神がもたない🥲

今年初サ活です。
9:45IN。
サクッと3セットで帰る予定が、気づいたらいつも通り5セットやってしまいました🤣

サウナ　12分×５
水風呂　30秒×５
外気浴　5分×５

12:00OUT。
今日明日と夜勤頑張ります💪

夜勤明けで12時にIN。
今年最後の休みということで、ホームの足健へ。

12:30〜
第1部　90℃
サウナ12分×4
水風呂 1分×4
内気浴10分×4

飯食って4時間程爆睡し、
21:30〜
第2部　100℃
サウナ10分×6
水風呂 2分×6
内気浴12分×6

気合いの10セットで本年度終了‼️
今年1年ありがとうございました😊

私事ですみません🙇
※日付変わってるので！
今日から夜勤５連勤頑張ります💪
今年も会社で年越しだわ😅🤣🥹

次は1/2休みですが、夜勤明けになるのと、親とゴルフ（午後スルー）行く為に風呂の予定はないです⛳️
また行った時は投稿します🫡

サ活見て頂きありがとうございます😊
来年度もよろしくお願いします🥺🤲

チャーハンセット＋生大

最高！😋

10時過ぎにIN。
あれ？携帯のポケットに会員カードがない！？
いつも入館して受付後にポケットにすぐにしまってるはずなのに😰
紛失したと思い、10分程思い出してたら、先週の15日に入った時に、フロントで受付した後に返してもらってないことに気づき、従業員の方にそのことを話したら無事ありました😂
入館数のポイントカードにもなっているので、
見つかってよかったです！
（25ポイントで回数券１枚と交換できる😊）
思い出して見つかってスッキリしました👍
身を清めてサウナへ。
サウナ90℃ 12分×５
水風呂　　　1分×５
内気浴　　　10分×５
計５セットで終了。

今日の健美薬湯は（燃）で、お湯が赤く、見た目は熱そうな感じはしましたが、入ってみたら42℃で個人的にはちょうど良かったです♨️

イベント風呂は、ほっこり生姜の香り湯でこちらも暖かくなりました😌確か40℃だったかな？

最後に、外観の工事の件を従業員の方に聞いたら、年内には終わるとのことでした🤲

ハンバーグ定食ライス大盛

やはりこれですね😏

9:30にIN。
昨日から発売された回数券を購入。
今回は有効期限の長さによって値段が変わる回数券ですが、自分は近いので半年期限の５枚綴を２枚買いました。
サウナ12分×3
10分×2
水風呂 30秒×５
内気浴10分×５
計５セットで終了。
外行ったら風が強く、ととのいチェアも中に片付けられる始末😂
13:45OUT。
今日から夜勤頑張ります💪

松屋 小山店

カルビ焼肉ダブル定食＋豚汁＋おーいお茶濃茶

美味い😋

16:30にIN。
回数券＋食事券を利用☺️
サウナ90℃時　12分×５セット
　　　100℃時 10分×2セット
水風呂　　　　１分×７セット
内気浴　　　　10分×７セット
計７セットで終了。
今日もしっかりととのいました😎
明日から仕事頑張ります🫡

カツカレー＋オロポ

サ飯最高！！

かなり久々にSKC来ました！！
片道2時間かかり、
11時にIN。
ここの薬湯は最高ですね♨️
身体がポカポカします😌
サウナ6分×6
8分×2
爆風時12分×1
　　　15分×1
水風呂15秒〜30秒×10
外気浴5〜10分×10
計10セットで終了。
本日は13時と21時の爆風ロウリュ参加しました！
爆風は胸隠さないとやられますね😣
21時の時は3回うけました👍
水風呂はバイブラで冷たすぎて入ってられません🤣
その後、薬湯前のととのいチェアで1時間ちょい寝てしまい😂
23時にOUT。
サウナの聖地だから平日でもすごい混みますね😊
少し遠いのであまり行けませんが、また行こうと思います☺️🤲

豚焼き（生姜）定食ライス大盛

美味かった😏

16時にIN。
サウナ10分×3セットで終了。
外装の工事で男性露天が使えず。
出入口が塞がれており、外にも行けないため、外気浴できません。
外にあるととのいチェアとベットは中に増設してます。
よって内風呂に人がごった返しになる為、土日祝日は混雑します。
なお、工場期間は未定とのことです。

生姜焼き定食ライス大盛＋大すこやか茶

久々の生姜焼き美味い😋

仕事が定時で終わったので、急遽来店。
18:30にIN。
サウナ
12分×3
10分×2
水風呂
1分×５
外気浴
5分弱×５
計５セットで終了。
外寒すぎて外気浴どころじゃなかった😰
皆さんも体調気をつけてください。

チーズカレーうどん＋ミニ天丼＋フリードリンク（デカラ）

うまい！！

夜勤明けで14時にIN。
サウナ10分×５
水風呂 1分×５
外気浴 5分×５
計５セットにて終了。
明日から昼勤頑張ります👍

佐野ラーメン

うまい😋

夜勤明けで10時にIN。
サウナ　12分×５セット
水風呂　1分×５セット
外気浴　5分×５セット
計　　　５セットで終了。
今晩も仕事頑張れる😏👍

カツカレー＋リアポ

サ飯！！ ここのリアポは大ジョッキで300円☺️

22〜24時
100℃設定
10分×3
6分×1セットで終了。
高温設定＋土曜なので、この時間でもそこそこいました👍

本日も夜勤明けで15:30にIN。
16時からのビンゴ大会に無事間に合い参戦。
今月は通常の景品50点の他に、佐賀県産のみかんの詰め合わせ10セットを含む計60点。
1回目のビンゴでホントに当たるとは🥹
プラスハニーバター太郎の30袋セットとペアで頂き、2回目ビンゴで1番の超音波加湿器を当てました🥳🤲
その後サウナ12分×2セットで眠くなり、今から寝ます。
夜中に起きてサウナ入ります🧖

ハンバーグ定食デミソースライス大盛

足健に来たらやっぱこれ😋

12/2夜勤明けでゴルフの午後スルー後
18時前にIN。
サウナ10分×1セット後に眠すぎて仮眠。
今日の2時に起きて10分×４セット入り、
その後7:30まで仮眠。
今佐野の松屋で飯を食って帰ります。
今晩も夜勤頑張ります💪
週末の土曜に再び足利健康ランド行きます。
※土曜のビンゴ大会ですが、今月は通常の景品のほかにラッキー賞でみかんの詰合せが１０セットあるらしいです。

3連休最終日はホームの足健👍
12時過ぎにIN。
土曜開催のビンゴ大会に参加！
4枚1000円で購入し、秋の味覚でリンゴと館内のピザ無料券をゲットしました😋✋

サウナ
90℃時
12×５セット
100℃時
10×2セットで終了。
土曜の夜の21時〜24時はいつも混むし、黙浴できない人多いから入らずに寝床を確保し仮眠。
夜中起きることがあれば行く感じです。

ハンバーグ定食ライス大盛

もはやこれ一択😏

昨日に続いてスパメッツァ行きました😎
朝9時にIN。
今日は岩盤もやったのでサウナは控えめ？
岩盤浴
10分×６セット

サウナ
ドラゴン　10×2
リトル　　10×３
通常　　　10×1
メディ　　砂時計2.5周分

全部最上段です💪😏

極上カツ丼ご飯大盛＋生大🍺

カツ丼は美味しい！ 食べたことない人はぜひぜひ😁