コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
#サウナ #サ活
『コナスポでジムサウナ巡り・その3』
本日は土砂降りの中、梅田へ☔
コナスポ茶屋町へ行きました🥹
DDハウスの中にあります。
ここはロッカーの鍵がベルトタイプじゃないのが
助かる〜。ベルトタイプ巻いて締めるのが
めんどくさいんねんな😅
ちょうどプログラムでなんかのダンスやってたから
マシンは空いてました！
ガラス張りで阪急電車見えるのが
テンションあがりました🚃
筋肉痛だったのでマシンは下半身重視
マシントレーニング
レッグプレス
ロータリートーソ
クランチベンチ
トータルアブドミナル
からの〜、バイクマシン→
ランニングマシン🏃
水泳、ウォーキングと平泳ぎで625M🏊
がむしゃらに泳いだ‼️
プールは4レーンのみ。
でも子供のプログラムないから
全部使えました。
プールにお風呂とかミストサウナはなかったです。
●サウナ
サウナ 8〜10分
水風呂 1分〜90秒
内気浴 8〜10分
3セット
ここはお風呂よかった！✨
温度高めと低めの2種類あって
ジェットと気泡風呂でした✨
洗い場もそれなりにあって、割と綺麗で
仕切られててよかったです。
熱めの方に入って湯通し。
サウナは女子は2種類あってちょっと変わった作り。
なんていうか、三角です。（笑）
ガラス張りで水風呂が見えます。
水風呂も三角です▽
TV無しで静かで落ち着きました〜✨
86度くらいでちょっと低かったけど
湯通しのおかげで1回目はよかったけど
2セット目は蒸されきれなくて水風呂冷たく感じた💦
3セット目も湯通ししたけど短かったからか
蒸されきれんかった😅
休憩はまたまた脱衣所で。
男性の方は浴室にミストサウナや休憩場所も
あるらしい。いいなー。
自分のロッカーのとなりに丸椅子があったので
3回ともそこで。
おばちゃんたちの話し声がにぎやかやったけど
2セット目からはいなくなって静かでよかった〜✨
支度してメイクしてから
最後はマッサージ機で癒やされて最高〜😇
1フロアですべて済むのはありがたいですね！
その後は仲間たちと合流して夜飲みへ。。
食べ過ぎ気をつけようと思ったけどお腹すきすぎて
無理でした😂ﾊﾊｰﾝ
女
-
86℃
-
17℃
0
31
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