oimosatuma.ch

2024.03.15

1回目の訪問

夜勤明け。

春の陽気に誘われて海岸線を走りこちらへ。

サ室ではじゅん散歩が放送されてる。
夜勤明けの高田純次はなんかちょうどいい。

水風呂で体を締めたら
海風そよぐ外気浴へ。

すぐ横を電車が通過する露天スペース。

電車の音も心地よい。

今日は立山連峰拝めず。

サウナ後はぬるめの寝湯に入り、休憩。
顔面にじわっと汗をかく。

…唯今。

サウナ:10分 × 1
12分×1
15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:春がすみの海。

oimosatuma.chさんの越乃庭のサ活写真
oimosatuma.chさんの越乃庭のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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