yossy

3日連続サウナ
今日は2セットのみ
熱の室8分1セット
サウナ11分1セット
休日の延羽はいつも激混み

サウナ　9分
サウナ（ロウリュ）11分
熱の室　9分
3セット
やっぱりサウナ室リニューアルして、体感熱くなってる
ロウリュは火傷するほど熱い

熱の室　7分、9分の2セット
サウナロウリュ11分1セット
サウナ室リニューアルしてロウリュがかなり暑かった

サウナ2セット
熱の室1セット
合計3セット
延羽は良いけどサウナ室うるさい
サ室リニューアル初日に行けた

久々のユーバスへ
会社帰りに2セット
サウナは暑くていいが
水風呂がぬるい

熱の室：8分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3

サウナ改装工事中みたいです。

サウナロウリュ：12分 × 1 熱の室：7分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

いつも3セットだが今日は2セットで終了
サウナハット洗濯中でないと熱い気がする

熱の室：10分 × 2 サウナロウリュ：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
我慢我慢で赤みがかなり出た

サウナ：10分 × 3（熱室×2回、アイスロウリュ×1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久々のサウナ最高でした

熱の室：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュ×2

サウナ：12分、10分、12分 セルフロウリュ、ロウリュ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大箱のロウリュよりもセルフロウリュの方が
赤みが出るし、暑い気がする

サウナ：10分 × 3 ロウリュ、セルフロウリュ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2日連続3セット

仕事終わりに延羽へ
ロウリュ13分、セルフロウリュ9分、サウナ10分の3セット

年始体調壊して遅めの初サウナ
アイスロウリュの時だけあかみが出る
いつも通り3セット

年納めサウナ3セット
延羽さん今年もありがとうございました

3セット
サウナ10分　水風呂1分　外気浴7分
サウナアイスロウリュ14分　水風呂1分　外気浴7分
セルフロウリュ9分　水風呂1分　外気浴7分

アイスロウリュは一番下段で良い感じ
延羽のサウナは人が多くて話し声がうるさいから耳栓必須です

3セット
セルフロウリュ8分　水風呂1分　外気浴10分
サウナ10分 水風呂1分　外気浴10分
ロウリュ11分　水風呂1分　外気浴10分
サ飯はなか卯のいくら丼豪快盛と坦々うどんセット

3セット
セルフ9分　水風呂1分　外気浴10分
サウナ10分　水風呂1分　外気浴10分
ロウリュ9分　水風呂1分　外気浴10分

やっぱりセルフロウリュの最上段が一番良いかも