SAGE

2021.02.18

5回目の訪問

肩こりがやばいので最寄りサウナへ。
21時過ぎにin。

#サウナ
混んでるね。
満員の時間もあり、お風呂に浸かったりしながら待ちました
人が多くて出入りが多いからか温度も気持ち低め
長めに12分を3セット

#水風呂
18℃くらいを指していて心地よいバイブラ
良し!

#休憩スペース
露天もそれなりに人がいるので、身体を拭いて仁王立ち。
2セット目は縁側で整えました

再来週、健康診断なのでビールは控えてキレートレモン飲んで寝ます

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