川越湯遊ランド ホテル三光
温浴施設 - 埼玉県 川越市
今朝も5時半起床。もちろん朝ウナのため。
6時過ぎに大浴場へ。既に5人ぐらい居る。
体を洗ってサウナへ。貸し切り！！！朝から幸先良いなー笑
この朝の寝ぼけた頭をジワリジワリと100℃の熱が襲ってくる。。。
もはや1セット目でバッチリと決まり気分は最高。
朝の三光の水風呂は普段より低め。入浴者数によると思うが朝は本当に水も奇麗だし本当に最高の水風呂だ。普段なら口コミ通り【ぬるい水風呂】だが朝はまるで別人。
最高の水風呂だ。
今日も1日頑張る活力をありがとー！！
サウナ。7分。9分。5分。
水風呂。1分×３
休憩。5分×２。
我流かもしれないが朝ウナの場合ガッツリ12分を3セットやってしまうと大きな疲労感が襲ってくる・・・
やはり朝ウナの場合は目を覚ますのももちろんだが1日のボルテージを上げることが大事。朝からガッツリ入ってしまうと嫌悪感だけが残る。
1日をポテンシャル高く過ごすための魔法が朝ウナだと思いますね。。。
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