あべ

2022.11.04

7回目の訪問

足パンパンパン🐼…一日中立ち仕事はしんどい…そして酒も飲めないのに居酒屋付き合って帰ってくる🤣
帰宅後速攻でサウナへ。
ぁあ…全てがリセットされる…
シャワーヘッドも社外品でマッサージ切り替えついてるから足首やらふくらはぎをマッサージ🚿
そっから90℃のサウナ…10分を2セット。6分を1セット。
水風呂も3分入れば丁度良い…
椅子に座って瞑想して…スッキリ🤤
明日も頑張ろーーー‼️

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