長島温泉 湯あみの島
温浴施設 - 三重県 桑名市
久しぶりのナガスパで久しぶりの湯あみの島！
点々と外湯があるイメージしかなく、まさかサウナがあるとは！！
入ったら謎の仕切りがある2ルーム！
入り口側は90度で、奥が85度くらい。
サウナストーブはどこをみても見当たらず、背中の方にサウナストーブの上によくあるステンレスのプレートがあったからそこが熱源なのかな？
結局熱源が見当たらなかった。。
オートロウリュもなく、ただただドライサウナ。
サウナでてすぐに水風呂。（温度表には見当たらなかったけど15度程度かな？）
外気浴ははじめの外湯の横にベンチがあるのでそこで行いました。
ロケーションが最高なので外気浴が気持ちよかった！
①サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分
最近はこのパターン！
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