昨日のサ活。
長島温泉 湯あみの島へ🏝️
職場の福利厚生で指定厚生施設補助券を利用すると（通常料金2100円掛かるところ）何と300円で入れます。
それにしても300円なんて罰が当たりそうですが、ありがた〜くその恩恵に預らせていただきやす！
急に私事でいろいろと考えることが山積してきて頭も気持ち的にも疲弊してたので、温泉にでも入って一旦リセットしてやりますかね…
何やかんや親の健康問題や介護（親父が脳出血で倒れて🚑搬送されて）等を考えなきゃいけない順番が自分にも回ってきたことなんぞ、温泉浸かってる間くらいは忘れましょ♨️
駐車場からアウトレットを突っ切りシャトルバスを待つ時間より早く、ものの５分程で到着。
10:50 IN 〜 14:20 OUT
今回も男湯はデフォルトの黒部峡谷側。好きなのは奥入瀬渓流側なんだけど、入替日に計画的に狙って来ないと無理ですねぇ。
サウナはオマケ程度に、温泉にはドップリと浸かり最奥から順に湯巡り。この時期は大岩の湯のあつ湯（恵那の山中から運び出された巨岩を愛でつつ）がやっぱり良いですね！
途中、お気に入りの川見の湯の縁でトド寝🦭してたら気持ち良すぎて蕩けてしまいそうでした。
サウナ: 12分半、12分、15分（空いてたので寝サウナしちゃいました）
水風呂：１分 × ５
外気浴：15分× ３
体重：70.35kg → 68.8kg
この時期のお蔭なのか、水風呂がキンキンになってやがって、体感12℃台ととっても冷えてました〜😆ｳﾋｬｰ
ラストは冷温熱順番浴（※勝手に命名。最も冷たい→冷たい→ぬるい→白湯→あつ湯→ぬるいサ→あつサ）で熱を入れてみました。
たっぷりゆっくりと堪能させていただき、〆に三重と云ったら赤福をお土産に買って帰ります。
明日は上娘の受験日で、こちらも頑張って欲しいけど、こればっかりはご祈念するしかないですねっ🙇
男
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82℃,93℃
-
18.8℃,12.5℃
女
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70℃,90℃
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20℃
