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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2021.08.14
38回目の訪問
歩いてサウナ
2週間ぶりのCIOを朝ウナで。相変わらず、いいストーブ、汗だらだらです。90分、3セット、さっくりと。1セット目、下段9分。水風呂2分。休憩5分。2,3セットは、2回ともオートロウリュウ、8分、9分。水風呂2分、休憩5-7分でフィニッシュ。充実の朝活できました。
歩いた距離 1km
男
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