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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2021.08.03
113回目の訪問
歩いてサウナ
昨日は、2回目のワクチン接種で休汗日。今日は、ホームで肩慣らし。3セットすべて、スチーム。まずは、ジェットバスで温める。からのスチーム5分。短い。水風呂1分。休憩5分。2，3セットは、8分。水風呂1分。休憩5分でフィニッシュ。いい感じだった。
歩いた距離 0.5km
男
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