Twinsen

2021.07.31

112回目の訪問

歩いてサウナ

土曜の朝ウナをホーム、サンフラワーで。今日は、時間があるので、通常コースで。入店前に、いま村で、ラーメン食べてきたので、まずは、休憩。11時すぎに浴室にイン。1〜3セット目は、ドライ下段11分、水風呂2-3分。休憩5分。ラスト4セット目に、久しぶりにスチーム。9分。水風呂3分。休憩5分。たまには、マッサージを受けてみようと思う。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 47℃,105℃
  • 水風呂温度 18℃
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