Twinsen

2021.05.20

12回目の訪問

歩いてサウナ

ほぼ2週間ぶりの北欧。1セット目から、いきなり満席。12分壊れてたので、テレビの時計で時間確認。下段→上段10分。水風呂1分→休憩10分。雨なので、休憩場所限られます。2セット目も下段→上段10分。水風呂2分→休憩5分。3セット目も下段→上段10分。水風呂2分→休憩5分。ラスト4セット目、下段→上段11分。水風呂1分→休憩7分でフィニッシュ。あとは、トゴールでのんびりと。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
0
112

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