hnz-EBC

2023.12.01

2回目の訪問

ジムで1hほどトレーニングしてサウナへGO!
平日は水風呂占有出来るのが良き!
ドライサウナ90度位、水風呂20度位
休憩所なし(長椅子2個)

サウナ6分 水風呂2分 足湯休憩
サウナ8分 水風呂3分 長椅子休憩
サウナ8分 水風呂3分 足湯休憩
お風呂に浸かって再度水風呂で〆

スポーツジムなので羽衣知らない人多くて秒で上がる人寒いだけじゃんw
個人的見解ですがジムサウナは水風呂中に整いますよね!

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