ナサウナ

2024.10.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:晴天、秋の風が吹いて、外気浴が心地よかった。
朝からサウナ。体が柔らかくなってリラックスしてるんやけど、体がシャキッとという感じではないが、目覚める感じ。
朝サウナよい。
あるごの外気浴は、朝方だと日陰🙆‍♀️ 日中〜夕方は直射日光になる。

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