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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.07.07
140回目の訪問
今日は暑くて、とろけそうでしたね。 ジム&ホームサウナ行ってきました。 今日は下半身&腹筋の日。 ストレッチ15分 下半身5種×10回×4セット 腹筋・背筋2種×10回×3セット ランニング40分 スイミング25分 お風呂5分 サウナ7分×2セット 健康が1番大事。 現場からは以上です!
男
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