地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス仙台宮町24

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

かめすけ@ブロガー

2024.01.20

34回目の訪問

【セット数】
合計：2セット
サウナ：7分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

【時間帯】
17:30-18:15

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は比較的空いていました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
本日2回目のサウナでした。
朝ウナでの竜泉寺からのホームサウナ。
今日は上半身筋トレ＆ランニング。
からのお風呂→サウナ→お風呂でした。

ようやく、やる気スイッチがオンになりました！
これから体を絞っていきます。
お腹が3パックなので、まずは1パック目指します。
最終目標は6パック。

現場からは以上です。