スポーツクラブ ルネサンス 仙台宮町24
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【セット数】
合計:2セット
サウナ:7分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :5分 × 2
【時間帯】
17:30-18:15
【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は比較的空いていました。
【水風呂】
安定のいつもの20度。
【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました~。
【リポート】
本日2回目のサウナでした。
朝ウナでの竜泉寺からのホームサウナ。
今日は上半身筋トレ&ランニング。
からのお風呂→サウナ→お風呂でした。
ようやく、やる気スイッチがオンになりました!
これから体を絞っていきます。
お腹が3パックなので、まずは1パック目指します。
最終目標は6パック。
現場からは以上です。
男
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