かめすけ@ブロガー

2024.01.14

30回目の訪問

【セット数】
合計:2セット
サウナ:9分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :4分 × 2

【時間帯】
15:45-16:45

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は少し混んでいました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました~。

【リポート】
久々のジムで筋トレ&ランニングからのサウナでした。

浴槽の中で顔パックするマン発見!!
えっ!?
ってなりました。。
ここ家じゃないですよー。
今年1番びっくりしました。

現場からは以上です。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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