かめすけ@ブロガー

2023.12.22

4回目の訪問

『人生初の朝ウナ』

【セット数】
合計:4セット
サウナ:6分× 4
水風呂:45秒 × 4
休憩 :4分 × 4

【時間帯】
7:15-8:15

【サウナ】
94度。
空いていました。
貸切の時もありました。
ハルビア君の前の3段目に座りました。
オートロウリュ&オートアウフグース発動。
1分くらい我慢しましたが、背中が火傷しそうだったので、2段目へ退避。
完走できす水風呂へ。

【水風呂】
16度。
水風呂はちょうどいい温度です。
このくらいが一番好きです。

【休憩】
外気浴で、ぶっ飛びととのいました~~~。
安定のととのいです。

【リポート】
この前がキュア年納めの予定でしたが、また行ってきました。笑
早く寝て起きたら6時くらいだったので、サウナに行くか迷っていました。。
行くのか、行かないのか、どっちなんだい!?
行ぃーくぅーーー!!
と、サウナに行こうと決めました。

仕事に行く前の『人生初の朝ウナ』でした。
サウナに行って、それから仕事に行くのが初でした。
今まで、なぜかやっていませんでした。
スッキリした頭で集中して仕事ができるので、たまにはいいかも。

今度こそ。
キュアさん、大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

現場からは以上です。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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