ノバ

2025.06.09

22回目の訪問

目覚めてから耳の閉塞感。たまになる気象病というやつだ。これには温浴とストレッチが良薬なので薬師湯さんへ。雨雲の切れ目を狙って22:05イン。空いてる。

サウナ入った瞬間求めていたのはやっぱりこれだ!と。ぐわーっとモヤモヤしてた頭らへんがほぐされ始める。
2セット目の水風呂で症状改善を確信。サウナってほんとありがたい。

今日の薬湯の生パクチー湯で肩や首周りを伸ばし、〆にもいちどシャンプーしながら頭部マッサージしてフィニッシュ。完治とまではいかないけど8割は解消できました。大感謝🙏

睡眠も大事なので夜更かしせずにすっと寝ます。

ノバさんの薬師湯のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
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