こんちゃ

2024.11.09

21回目の訪問

夜勤明け、あまりの眠気に帰ってから爆睡して起きれば夕方‥。休みの昼間が寝て終わってしまった😂今週は右足の痛みで碌に寝れなかったので反動が来たか。
休み1日を無駄にしなくなかったので飯食べた後サウナ入りに久々にざぶ〜んへ。

身体洗って電気風呂で足と腰をほぐしてジェットバスで背中ほぐしてから熱風サウナへ。

ざぶ〜んの熱風サウナ、相変わらず気持ち良過ぎだろ👍
最上段端でじっくり蒸されてから熱風を浴びる。その後の水風呂も最高!外気温が低くなったから水風呂後の休憩でかなりキマる😇
外気温が低く、すぐ身体が冷えるので熱風サウナ最上段で10分蒸され水風呂のループ。

最後にジェットバスで温まってから終了!

なんとか休み1日を無駄にしなくて済んだ😁

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