こんちゃ

2024.06.05

9回目の訪問

夜勤明けに運動公園まで行きランニングと坂道ダッシュかましてヘロヘロになりそのまま近くのかぐやの湯へ。


ちょい久しぶりに来たけど相変わらずサ室はちょっと臭いし、サ室でお喋りずっとしてる爺さま達がいたりさ。ぶっちゃけお背中にご立派なもの背負ってる方々もいるけど、あの方々の方がずっとマナーが良いよ。

今日は温度upの日だったのでサ室は90℃と良い感じの温度。

最後に炭酸泉で筋肉痛の身体を癒して冷水シャワー浴びて終了。

体重も少しずつだけど落ちてきたから続けて頑張ろう。

夕飯の準備して寝よう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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