こんちゃ

2024.04.09

23回目の訪問

日曜日にランニングした時の筋肉痛を癒す為にメンズデーの鷹の湯へ。ポイント2倍ありがとうございます!

身体洗ってジェットバスで腰回りを癒してからバレルへGO!
なにを血迷ったのか一発目から壁際チャレンジ。案の定堪えれなくて逃走。二週目からは大人しく勇者の椅子。それでも結構痛い。途中のインターバルでドライを一発挟んで締めにもう一回バレル。
少しは筋肉痛和らぐといいな‥昨日はキックの練習を筋肉痛を理由にサボってしまったので木曜日は頑張って行きたいと思います。体重もヤバいしね‥

  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃
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