富嶽温泉 花の湯
温浴施設 - 静岡県 富士宮市
年末の怪我も癒えてきたので月曜日からキックボクシングのトレーニング再開で道場へ。
まだスパーリングは控えろとの事なので筋トレと有酸素運動を。館長の指示でトランポリンの腿上げ10分でプルプルになった脚を癒しにサウナへ。今日は家の近くの花の湯。
身体を洗って炭酸泉と熱湯で温めてからサウナへGO！
あれ？ここのサウナこんなに熱かったっけ？外気温が低いせい？
10分入って水風呂へ。あれぇ？ここの水風呂こんなにキンキンだったっけ？
久々なので変わったのかな？まぁサウナが熱くて水風呂が冷たいのは良い事だ。
3セットやって最後は熱湯からの水風呂でフィニッシュ。
明日も仕事とトレーニング頑張ります。
男
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96℃
0
17
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