今日は途中休憩なしで⬇️

サウナ12分
水風呂2分
サウナ10分
水風呂2分
サウナ11分
水風呂2分

最後に外風呂で休憩

今日もさっぱり🙌

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
0
21

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