サウナァ=アズナブル

2025.01.25

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:年末年始の風邪で久しぶりのサウナは、通院ついでの朝イチ極楽湯名取店。土曜8時台はやっぱり空いてて快適です。
露天外気浴スペースは工事中のところもあってリクライニングシートは使えず。ひんやり冷たい畳場で、腕を広げて文字通り大の字で休憩はちょっぴり贅沢な気分でした。
9時15分を過ぎる頃には広いサウナルームも埋まって来たけど、3セットを終えて余裕の気分でシャンプー、身体を洗い、締めで薬湯に少し浸かって湯冷め防止。良きリハビリサウナでした。
ただ、朝イチだったせいか、水風呂は極冷水で体感は10度もない。いつも1分以上は入りたい派だけど今日はさすがに無理でした。

次回のための自分メモ。
風呂場入口に向かって垂直方向の洗い場の一番女湯側の席がシャワーの水圧、椅子の高さが良い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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