j_saunner_golfer

2022.06.06

34回目の訪問

サッカー日本代表vsブラジル代表をTVerで見届けてからの錦糸町ニューウイング。雨とサッカーの月曜日だからかなり空いてて快適でした。

空いているのをいいことに、ジールサウナの最適解を探る。今日は最初の2セットをジールサウナ5分で短めにウォームアップ後、テルマーレとボナサウナをじっくり味わう作戦にしてみました。かなり良かった!

  • サウナ温度 98℃,70℃,92℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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