ブラウンおねえ

2025.01.16

207回目の訪問

サウナ8分
給水
外気浴3分
水風呂4秒
✖️3SET

今更だが、、、
回数をこなすほど心拍数が落ち着くらしい
だからってなんでもないが

自分を知るって大事ですね

  • サウナ温度 86℃
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