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温浴施設 - 愛知県 西尾市
2024.02.26
6回目の訪問
何年ぶり? 10種目の体力測定をおこないましたが、身体は重く、まったく動けません。 クールダウンを兼ねて就業後にサ活。 蒸・冷・休(外→内)を3セット。 外気の凍てつく寒さはキモチイイんですが長居できず、そそくさと内気浴に切り替えてゆっくりととのいました。 随分、身体は軽くなりましたが、確実に筋肉痛になるんだろうな…数日後に。
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